ก่อนอื่นทุกคนควรเข้าใจก่อนว่า "ปอดอุดกั้นช้า" คืออะไร?สำหรับคนจำนวนมาก "ปอดอุดกั้นช้า" ฟังดูค่อนข้างไม่คุ้นเคย แต่ "กิ่งที่ช้าแบบเก่า" และ "ถุงลมโป่งพอง" ค่อนข้างคุ้นเคยกับทุกคนในความเป็นจริง "ปอดอุดกั้นช้า" คือ "กิ่งช้าเก่า" และ "ภาวะอวัยวะในปอด" เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรังที่พัฒนาส่วนใหญ่เนื่องจากการทำงานของปอดลดลงอาการทางคลินิกรวมถึงความทนทานต่อกิจกรรมที่ลดลง ไอ หายใจมีเสียงหวีด และหายใจถี่นอกจากนี้ยังเป็นโรคที่ได้รับผลกระทบอย่างมากจากอุณหภูมิ อุบัติการณ์สูงในฤดูหนาวการกำเริบเฉียบพลันของผู้ป่วยแต่ละครั้งแสดงถึงความเสื่อมถอยของสภาพปอดซึ่งเป็นความก้าวหน้าที่ส่งผลต่อการทำงานของปอดของผู้ป่วยผู้ป่วยดังกล่าวมีการแสดงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เช่น หายใจดังเสียงฮืด ๆ หายใจลำบาก และอาการกำเริบหลังทำกิจกรรม และไม่สามารถย้อนกลับได้ทั้งหมดดังนั้นการพักฟื้นที่บ้านและการป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจึงมีความสำคัญมาก
ในชีวิตประจำวัน ให้ใส่ใจในการเลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารระคายเคือง และหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นแต่เราควรใส่ใจอะไรเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงในฤดูหนาว

1.ก่อนอื่น เราต้องยืนกรานในการกำหนดมาตรฐานยา

ในกระบวนการวินิจฉัยและรักษาทางคลินิก ฉันพบว่าผู้ป่วยจำนวนมากไม่ได้ควบคุมยาอย่างสมเหตุสมผล กล่าวคือ พวกเขาได้รับการฉีดเมื่อเจ็บป่วยเฉียบพลันเกิดขึ้น และยาทั้งหมดหยุดเมื่ออาการดีขึ้นผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะต้องยืนกรานในการใช้ยาสูดพ่นที่ออกฤทธิ์นาน และในฤดูหนาวเมื่อโรคมีแนวโน้มที่จะหยุดยาหรือลดขนาดยาตามต้องการ เมื่อเกิดการติดเชื้อที่ปอด ให้ใส่ใจกับเตียง พักผ่อนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการรักษาโรคติดเชื้อ บรรเทาอาการกระตุกและหอบหืด และใช้ยาตรงเวลา

2. ประการที่สอง การออกกำลังกายต้านทานความหนาวเย็นที่เหมาะสม

ผู้ป่วย "แก่ช้า" ส่วนใหญ่กลัวความหนาวเย็นในฤดูหนาวและมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดอาการจะเพิ่มขึ้นหลังจากการติดเชื้อทางเดินหายใจและการทำงานของปอดแต่ละครั้งได้รับผลกระทบด้วยการออกกำลังกายแบบต้านทานความหนาวเย็นสามารถปรับปรุงความต้านทานของผู้ป่วยได้ (ผู้ป่วยสูงอายุจำนวนมากเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง) แม้ว่าแมวจะอยู่บ้านไม่กล้าไปไหนก็ผิด) การฝึกการต้านทานความหนาวเย็นที่เหมาะสมสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดและระบบทางเดินหายใจ การติดเชื้อแต่ในขณะเดียวกันก็ควรสังเกตว่าการออกกำลังกายแบบต้านทานความหนาวเย็นไม่สามารถทำได้แบบสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจะเหมาะกับผู้ป่วยประเภทใดและต้องทำอย่างไรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับสถานการณ์เฉพาะ

3. ควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

ตามความแข็งแกร่งของร่างกายของผู้ป่วย คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมบางอย่างได้ตัวอย่างเช่น การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นการออกกำลังกายที่ประสานกันอย่างเป็นระบบที่สมบูรณ์ที่สุดประเภทหนึ่ง สามารถเพิ่มความจุของปอดและความอดทน รักษาลมหายใจให้สม่ำเสมอระหว่างการจ็อกกิ้ง และปล่อยให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายเพียงพอรำไทเก๊ก แอโรบิกวัยกลางคนและวัยชรา การเดิน ฯลฯ สามารถปรับปรุงสุขภาพกายได้ และผู้ป่วยที่ออกกำลังกายมาหลายปีสามารถรักษาสุขภาพได้ดีกว่าผู้ที่พักผ่อนน้อยและเคลื่อนไหวน้อยแน่นอนเรายังต้องใส่ใจเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานเกินความสามารถของเราในการลดภาระในหัวใจและปอด